実は、僕は、強迫障害だった。

まず、強迫障害とはどういう病気かというと、自分を強迫し、やらなくても良いと分かっていても、やらないと気がすまないとか、何か大変な事が起こってしまうと自分で強迫をして、行動を強制してしまう病気です。過度な潔癖症もこの中に含まれます。僕は病院で診断された訳ではないですが、最近この病気で悩んでいる人のニュースを見て、僕もだったんだと思い、10人に1人がこの病気ということで、結構多いと思い、僕の症状等も紹介し、皆さんにもの病気を知って貰おうと思いました。

幼少期からの症状。

僕の記憶が正しければ、6才位だったと思いますが、5分に1度手を洗っていました。原因は分かりませんが、頭の中で手を洗わないと大変な事や家族に大変な事が起こるような気がして、また手を洗いに行くのです。手を洗った行為が必要で、きれいにしたいわけではありませんでした。なので、タオルがベトベトでふけなくなると、床に水滴を落としながら服で拭いたりしていました。家族は、僕が几帳面な所があったので、潔癖症だと決めつけていました。最初は自分もそうだと思っていたのですが、小学校で色々な情報が入ってくると、クロネコをみると10歩さがらないといけないとか、救急車が通ると手の親指を隠さないといけないとかの迷信もしっかりやらないと気がすまないとか、壁のある部分を息をとめながらみないと何かが起こるなど、誰もやらないことまで、頭の中で指令がくるのです。皆でいるときは、やっている人がいなかったので、なるべく我慢するのですが、どうしても我慢できなくなると、ばれないように自然を装いながらやるので、子供ながら、自分が嫌になるときもあり、一人で悩んだ時もありました。そして、その時は、強迫障害と言う病名もなかったので僕は、勝手に多重人格症か何かだと思ってました。

症状は、今でも続いている。

大きくなったら、症状はよくなると、親も思って見たみたいですが、中学や高校へ行っても僕的には治らなかったです。一番辛かったのは、試験の時で、書いた答えを消さないとダメと指令がきたり、先生の頭の上のスピーカーを見なければダメと何度も指令がくるので、その度みていると、先生からはカンニングか何かしているのではと、マークされるときもあり、やめたいと思うのですが、また時間がたつと指令がくるので、疲れてしまうのです。本を読んでいるときも、悲惨な場面や残虐な場面はもちろん、普通の文章を読んでいるときも、戻らなきゃダメとかうちの家族も悲惨な目にあうなどと思ってしまい、息を止めてここまで読まなきゃダメと指令が来て、30才までに5冊も最後まで読んだことがありませんでした。

子供が産まれて、またひどくなり、強迫障害の事を知ることになりました。

子供が産まれて、また症状がひどくなりました。ビールのプルタブをあけたら手を洗い、服を着替えたら手を洗い、会社の鞄を触ったら手を洗ったりしていたため、家のタオルの洗濯物が大量になるのです。奥さんから「何で、タオルの洗濯物が多いの」と言われても、何も言えませんでした。そんなある日、少量の皿洗いに1時間かかり、洗剤が体にどんな影響があるかと調べていたら、僕と同じ症状の人が強迫障害ではと言われている記事を見ました。その時、全てが合点がいき、初めて自分は病気なんだと思ってスッキリしました。

家族にも告白。

奥さんに、僕は強迫障害だと告げ、タオルの洗濯物が多い事を理解してもらい、行動もやってもやらなくても結果は一緒、となるべく思い、今は少し楽になりました。そして、何かやらなきゃと思ってきたら、病気なんだと思うようにして折り合いをつけています。そして、僕以外の人はそれをしていないので、大丈夫だと自分に言い聞かせるようにしています。そして、今は、糖質制限をして脂質でエネルギーを回して、なるべく脳にエネルギーを与えるようにして、症状を改善させています。

いかがでしたか?こんな病気もあると言うことを知って頂き、もし自分もこんな症状あると言う人は、一人で悩まず、病気がそうさせていると、認知されると少し楽になるかも知れません。僕も完全に症状がなくなった訳ではないですが、大分楽に生きれるようになった気がします。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

キレート鉄は摂取に要注意。

親友から、鉄の摂取に注意メールがあり、オーソモレキュラーでもキレート鉄はちょっととありました。そこで、僕も飲んでいたキレート鉄や他の鉄についてお伝えしようと思います。

鉄は、3種類がある。

  1. キレート鉄
  2. へム鉄
  3. 非へム鉄

キレート鉄は吸収が早い。

吸収力をあげるために、アミノ酸にコーティングされた鉄がキレート鉄です。即効性があり、極度の貧血の人や、緊急で鉄を補給したい人には、もってこいのサプリメントですが、過剰摂取になりやすいのが欠点です。鉄は吸収されてしまうと、体の外に出すことができずに蓄積されてしまいます。なので、キレート鉄を使う時は注意が必要です。

最も安全な鉄はへム鉄。

へム鉄は、動物性でタンパク質に包まれていて、吸収も悪くないです。レバーや赤み肉に多く含まれています。ただ、レバー等が苦手な方も多いので、へム鉄もサプリメントが出ていて、キレート鉄よりは吸収速度が遅いので、過剰摂取になりにくいので、安全です。

吸収力が悪いのは、非へム鉄です。

非へム鉄は、植物性の鉄で、吸収が悪いのです。なぜ吸収が悪いかと言うと、人間は元々肉食で、動物性のへム鉄を吸収する仕組みになっているのです。そして、植物性の鉄が入ってくると別の吸収回路から入れる為に、別のミネラルの吸収を阻害することにもなるので、吸収があまりされないのです。

結論は、急を要しなければ、へム鉄をとるようにした方が良いです。僕も、これからは、へム鉄をとりたいと思います。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

不動産投資のメリットその3

物件を保有し、借りる人がいる限り、家賃収入が入ってきます。そして、場所によっては、売る時に値崩れせず、売れるので、投資する場所はしっかり吟味しなければなりません。なので、人口が集まる関東圏が投資先は良いと思います。僕の物件も横浜に2件あります。

メリットその4、5

不動産投資は、資産になります。3年確定申告をして、回していれば、住宅ローン等の借り入れも評価してくれます。そして、なんといっても、自分が働かなくても、他人が自分の為に、貯めていってくれます。まさに、お金が代わりに働いてくれるのです。

デメリットの説明と、対策

まず、初期費用がいるので、預貯金に余裕がないと、難しくなってしまいます。

忘れた頃にやってくる取得税

不動産を取得すると税金を払わなければならないのですが、数ヵ月後に払わなければならないので、その分は残しておかなければなりません。なので、預貯金に余裕があればクリアです。

空室補償がある

不動産投資は空室になってしまったら、家賃が入ってこなくなってしまいます。そこで、少しの手数料で、空室になっても、同じ家賃を補償してくれます。サラリーマンなので、不安はストレスになるので、この補償を使うと安心です。

面倒なのが、年始からの確定申告

サラリーマンは会社で、年末調整をしてくれるのですが、不動産の収支を確定申告で申告しなければなりません。税理士さんに頼めば1万位でやってくれるのですが、もったいないので、自分でやっています。手間は多いですが、毎年同じ事をするので、1回覚えてしまえば、大丈夫です。浮いた1万でディナーを楽しむために頑張るのです。

修理等は突然やってくる。

住人がいると、何か壊れたとか、退去したら、修繕をしなければなりません。その為には、少し余裕が欲しい所ですが、僕の場合は、その請求を家賃で相殺しているので、実質、家賃が入らないだけで、殆ど持ち出しがないため、これも安心です。

税金や修繕費は経費で計上できる。

デメリットも対策をとれれば、そこまで気にすることではなくなります。

いかがでしたか?メリット、デメリットを考えて、上手く運用すると、働かなくてもお金が入ってくる仕組み(不労所得)ができたり、節税効果が生まれたりします。僕ら世代のサラリーマンは、年金がもらえなくなるかもしれません。今から老後も見据えなくてはなりません。僕は、不動産をお薦めします。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

糖質制限は、奥が深かった。オーソモレキュラー的考え方。

僕は、糖質制限を始めて、半年位はたちます。まず、体重は十二分に落ち、9キロ減になりました。ただ、僕は精神的安定を目指して始めたのですが、最近は、少し不安定な時が合ったので、色々調べてたり、血液検査の結果のアドバイスから、カロリーが足りない事が分かり、今は、糖質制限を制限しながら、カロリーを増やして、精神安定を目指しています。そんなときに、友達から教えてもらった事が、オーソモレキュラーでした。

オーソモレキュラーって何?

オーソモレキュラーは、簡単に言うと、血液検査をしてその結果から、今体の中で何が起こってて、何の栄養素が足りないのか、そして、足りない栄養素を補給して、人間の本来ある機能を最大限にし、自然治癒力で不調を改善する方法みたいです。血液検査も、今僕らが受けている血液検査とは違い、かなり細かい検査をして、原因を探っていくのです。

オーソモレキュラーの考え方を使うと、不調が良くなる?

この考え方を使うと、原因不明の不調やガンや精神疾患、成人病、不妊症、発達障害や慢性神経痛等も、緩和するみたいです。この考え方は、基本的には、糖質制限にはなるのですが、ただ糖質制限をするのではなく、一人一人の状況に合わせて、ミネラルやビタミンのサプリメントを補給しながら、食生活を見直して、体を元気にするのです。なので、今までは薬を飲んで押さえていた症状も、薬を飲まずに症状が改善するのです。

まだまだ、オーソモレキュラーを採用している病院等は少ない。

こんな、良いことだらけだと、近所の病院も採用すればいいのにと思いますが、中々難しいのが、現状みたいです。糖尿病一つとっても、インスリンの代謝異状で薬を出したり、インスリンを注射して血糖値を押さえていくのが一般的な考え方を採用している病院が多く、糖質制限をして血糖値を押さえていく考え方を採用していないのです。しがらみに縛られているのが現状なのです。そして、オーソモレキュラー的に、血液検査をしたり、サプリメントが高額になってしまっています。なので、まだまだ一般的ではないのです。ただ、成果が出ているので、少しづつ病院や産婦人科や、歯科医等でも採用して来ています。

もし、病院行っても、不調が続いていたり、家族が病気で余り良くならないなら、オーソモレキュラーを考えてみてもいいかもしれません。ちなみに、僕の不調がカロリー不足かもは、オーソモレキュラー的にも当てはまりました。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

サラリーマンの不動産投資 紹介篇

ここで、僕の物件と紹介してくれた不動産屋さんの紹介をしたいと思います。

物件は、横浜に中古物件2件所有

まず、物件は、横浜のワンルームマンションの1戸を2件所有しています。1件は無借金で、もう1件がローンを組んでいます。ただ、自分でも驚くのは、所有物件はこの目で見たことがないのです。

なぜ、横浜の物件なのか?なぜ、中古物件なのか?

僕の物件を紹介してくれた不動産屋さん(板橋君)が開いていたセミナーに参加して、まず教えてもらったのが、未だに、人口は関東に集まっている事です。逆に地方は人口が減っているので、空室や家賃が下がりやすいそうです。そして、新築物件だと家賃が高くとれるが、価額がワンルームでも3000万は超え、サラリーマンだと中々ハードルが高く、最初の内は、業者が儲かるようになっているみたいです。なので、中古物件は、家賃は低いですが、価格も安く、手が出しやすく、建て替えも視野にいれれるので、将来1000万位で建て替え可能になるかもとの事です。(買った物件の、全戸数は320戸あるため、全オーナーが1000万位出せば、新築がってしまうからです。)

WINWINの関係が重要!

板橋君のセミナーで、やろうと決めた言葉は、業者もオーナーもWINWINの関係でなければいけないと言われた事です。確かに、オーナーが儲かれば、業者が儲かる関係であれば、しっかり対応してくれるからです。なので、僕は、物件が気に入ったのではなく、板橋君が気に入ったのです。なので、僕の家の、キャッシュフローは報告しています。そして、僕の事を真剣に考えてくれている証拠に、おべんちゃらは言わず、曖昧な意見は殆ど、言われた事は、ありません。

板橋君の紹介!

株式会社 未来構造
代表取締役 板橋祐斗http://mirai-co.co.jp/company/

保険や家族背景などをライフプランに加えた不動産運用の提案をしてくれます。
棟物や区分、アパート建築も手掛けているので、相談すると、色々検討して、皆さんに合った物を、提案してくれます。

いかがでしたか?まずは、興味があれば、相談するだけでも価値があると思います。色々親身になって、相談にのってくれると思います。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

キンブルは安さが違う!

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キンブル小牧店に行って来ました。ちょくちょく行くので、すごい商品や驚きの値段の商品を紹介したいと思います。そもそも、キンブルはリサイクルショップで、中古品から新古品、食品なんかを売っています。僕は主に食品なんですが、奥さんは雑貨等も見ています。

では、今日見てきてお値打ち商品はこちらから!

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黒豆しぼりです。これは、100円均一で一個税込み108円ですが、恐らく賞味期限が10月13日だからか、なんと税込み35円です。良い忘れましたが、キンブルで売っている商品は全て税込みです。

続いて、トラベルケースです。

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今度、家族で韓国旅行行くために、大きいトラベルケースが欲しいのですが、どこも1万円は越える為、キンブルで見ているとありました。型落ちで、角が補強されていないタイプでしたが、税込み5800円と安く即購入しました。購入した商品はこちらです。

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いかがでしたか?安さにも驚きますが、今時税込みと言う所がすごいと思います。是非一度行ってみて下さい!ちょくちょく行くので、また、色々紹介したいと思います。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

サラリーマンの不動産投資 メリットその2

通算損益の損失を、自分の所得からひいてくれる。とはどういう事か説明します。

まず、サラリーマンは、支給される金額から、計算された税金を引かれてから給料を貰います。一方、経営者は売り上げに対して、経費を引いた金額から、計算された税金を払います。この違いがお分かり頂けるでしょうか?経営者は使ったお金が多ければ多いほど、支払う税金は少なくなります。一方、サラリーマンは貰う金額が多くなれば多くなるほど納める税金が増えていくのです。税金は色んな事に使われるので、皆で払っていかなければいけませんが、サラリーマンも経営者のように、経費を引くことができないのでしょうか?実は、近いことができるのです。

サラリーマンが経費を引くことができるのは、4つの収入の損失分を引くことが出来ます。

その4つは、不動産収入、事業収入、山林収入、譲渡収入です。ファイナンシャルプランナーの資格を取る時も、出てきます。覚え方は、富士山上(ふ、じ、さん、じょう)と覚えると簡単です。話がそれましたが、この中の不動産を所有し、損失が出たら、所得から引けるのです。

不動産を所有すると、どのような経費が出るのでしょうか?

殆どの人はローンを組むと思いますので、ローンの金利分や管理して貰う為の管理費、固定資産税等の税金、不動産に関する雑費、修繕費、そして、取得した建物や土地の減価償却分等を家賃収入より上回れば、給料所得から引く事が出来ます。僕の場合、去年は家賃収入はありましたが、今説明した経費を差し引くとマイナスになったので、それを給料所得から引いて税金を納めました。自宅購入の場合も控除があるものの、固定資産税や修繕費等は引く事が出来ません。

更に、自分で働かなくても良い。

サラリーマンは、自分の仕事があるので、不動産も自分で管理すると大変ですし、バイトをしてお金を貯めるのも休みがなくなるので、大変です。ですから、少し、お金を払って管理会社さんに管理してもらい、節税すれば、何もしなくても、お金を貯める事が出来るのです。だから、僕は、不動産投資をお薦めしています。

いかがでしたか?少し分かりにくい所もあったと思います。もし興味があり、分からない所があればコメント下さい!今後は、メリット、デメリットの説明に加え、今お世話になっている不動産屋さんを紹介したいと思います。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

サラリーマンが投資をするなら、不動産投資がお薦め!

今回は、糖質制限ではないですが、僕が投資をしている不動産投資についてお話ししたいと思います。

なぜ、不動産投資(投資用マンション)がお薦めなのか?

必ず、メリット、デメリットがあるので、見ていく事にしていきましょう。

メリット

  1. 他人が、自分の為に払ってくれる。
  2. 通算損益の損失を、自分の所得からひいてくれる。
  3. 将来高く売れるかもしれない。
  4. 資産になる。
  5. 自分で働かなくても、お金が働いてくれる。

デメリット

  1. 多少まとまったお金が必要。預貯金は300万から500万位あれば、余裕を持って出来ます。
  2. 空室等で家賃が入らない可能性。
  3. 年末に確定申告をしなければいけない。
  4. 多少の出費金がいる。

僕は、大成功をしているわけではないですが、今のところ成功していると思いますし、節税効果も出ているので、お薦めしたいと思います。そして、僕の体験からのメリットとデメリットをお話ししていこうと思います。

まずはメリットの1,他人が自分の為に払ってくれる。はどう言うことか説明します。

まず、ローンの考え方を説明します。

皆さんの中には、ローンは自宅購入や車のローン以外は、ローンはしない方が良いと思っている方は多いのではないでしょうか?なぜそのように思うかと言うと、実は、家庭の教育が関わっているとの事です。ただ、経営者やお金持ちは、ローンをするのです。皆さんが自宅等を購入するときも、経営者が事業をするときも、お金を借りるのは、どちらもローンですが、どこが違うのでしょうか?

その答えは誰が、払うかと言う事です!

ローンは借りた本人が払うものです。自宅を購入すれば、自分で毎月払っていきます。ただ、経営者は自分で払うのですが、お客さんからの売り上げで、毎月払います。なので、お客が払っていると考える事も出来ます。まさに、この考え方を使って、投資のマンションを購入すると、借りてくれている人が、自分のマンション購入に組んだローンを払ってくれるのです。ですから、イメージ的に、他人が、自分の為に、大きい貯金箱にお金を入れてくれているみたいなのです。

ここでの結論は、自分で払うローンはなるべくせず、誰かが払ってくれるローンは、する価値はあると言う事です。

話が長くなるので、今回はまず、ローンの考え方を変えて頂ければ良いと思います。また、次回メリット、デメリットを順にお話ししていこうと思います。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

親友と湯の華アイランドに行って来ました!

今日、湯の華アイランドと言う複合施設に行って来ました。天然温泉があるスーパー銭湯に市場直売所やフードコートにBBQ場まで揃っている、1日満喫出来る所でした。周りは自然に囲まれ、山や河があり、のんびりとした空間でした。

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お風呂は、名古屋のスーパー銭湯に比べると、広く、定番の岩盤浴や食事所もあり、足湯や美容院まで入っていました。価額は、平日800円と少し高めですが、旅行気分を味わえたので、満足でした。会員になると50円引きに、回数券も販売していたので、近いかたにはそちらの方がお得です。

糖質制限している僕としては、お魚やお肉を食べたい、買いたい!

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お魚は魚太郎が、お肉は養老ミートが提供していて、新鮮な野菜も豊富にあり、十二分に新鮮な食材を手に入れる事ができます。

市場は平日19時までとあり、半額の値札がすごい!

当初は、フードコートで夕飯を食べようと決めていたのですが、18時過ぎ頃に市場に行くと、半額のシールを貼る店員さんが目に入り、見るとマグロの切り身が290円(税別)やお寿司が490円(税別)になっていたため、これで良いじゃんとなり、これらを購入して食べました。

お土産にトロさば3枚、大田和牛の焼き肉用の肉、鳥のむね肉、半額の刺身2皿、茄子にピーマンを購入して、大満足でした。

いかがでしたか?ゆっくり美味しい物を食べて、のんびり温泉に入り、リフレッシュする休日に行ってみてはどうでしょうか!心も体も、力がみなぎって、糖質制限も相まって、より健康になること間違いないと思います。是非行ってみてください。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

僕の認識が間違っていた。血液検査の結果から分かった事!

以前、僕の血液検査の結果で、LDLコレステロール値180、肝機能の数値AST36ALT36と高めと判定されました。色々調べると、LDLコレステロールが高い人と低い人を比べると、死亡率が値が低い人の方が高くなるそうです。少し安心はしましたが、皆さんに糖質制限を薦めている僕としては、自分の数値に根拠を持って対処したかった為、糖質制限のパイオニアと言われている江部先生に質問をすることにしました。

お忙しいのに、丁寧に答えて頂きました。

江部先生のブログを拝読すると、糖質制限をすると望ましくないLDLコレステロール値が上がるとありました。ただ、糖質制限を続ければ、数値が正常になっていくとの事でした。そして、肝機能の数値に関して、触れている記事がなかったので、コメントを送ってみました。そうしたら、お忙しいのに、丁寧に返信を頂きました。内容は、体重が20代から体重が増えていたら、脂肪肝の可能性があるので、糖質制限をすれば改善出来るとの事でした。ただ、僕の場合は、体重が減っているので、脂肪肝の可能性が低く、摂取カロリーが足りなくて、肝機能の数値が上がっている可能性があるのではと言う事で、摂取カロリーを上げて、糖質制限をすれば改善出来るとアドバイスを頂きました。

摂取カロリーが足りないと、どうなる?

摂取カロリーが足りないと、色々と支障が出てくるそうです。僕の肝機能の数値もそうです。摂取カロリーが足りず、体重が一気に下げると、体は飢餓状態になり、肝臓が脂肪を蓄えて数値が上がるそうです。他にも、倦怠感が出たり、筋力が低下したり、エネルギーぎれを起こしたりするそうです。なので、摂取カロリーは意識しなくてはいけないのです。厚生労働省が推奨している摂取カロリーを貼っておきます。参考にしてください。

今回分かった事は、摂取カロリーを減らしてはダメ。

摂取カロリーを減らすと、体重は減っていくと思いますが、体に色々と支障が出てくる事がわかりました。糖質制限をすれば体重も自然と落ちてくるので、摂取カロリーは落としてはダメと言う事です。

いかがでしたか?僕もまだまだ、糖質制限の認識が間違っていたと、今回の自分の数値で勉強になりました。今後も、自分の体に支障が出てたりしたら、載せていきたいと思いますので、参考にして頂けたら幸いです。

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。