糖質を取ると忘れっぽくなる!

最近糖質制限を緩めにして、体重を少し戻しました!体調は悪くなく過ごせてますが、以前と比べて、忘れっぽくなっている事に気付きました!

  • 言葉が思い出せない
  • 置いた場所を忘れる

糖質を制限し、脂質エネルギーで回していたときは、頭が冴えて忘れる事もなかった事が糖質エネルギーに頼ると、やはり効率が悪くなることが分かりました。なるべく脂質エネルギーで体を回すように心がけたいと思います。

朝からお腹が空いてしまう。

余談ですが、糖質エネルギーを頼ると、朝からお腹が空いてバターコーヒーだけではエネルギーが切れた感じがします。また脳が糖質をとるように信号を送っているのだと思います。

つくづく糖質エネルギーより脂質エネルギーの方が効率が良く、今回は更に頭にも良い事が分かりました。皆さんもなるべく脂質エネルギーで体を回すように心がけてみて下さい!頭が冴えますよ!

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。

今日のキンブルpart4

明けましておめでとうございます!今年も皆様宜しくお願いします!久しぶりにキンブルに行って来ました!最近焼酎からウイスキー「ハイボール」に代えたので最高です!スーパーで安くても税込700円が最高でしたが、なんとキンブルは税込で600円以下でした!

こんな物まで糖質カットでした!思わず購入しました。

お馴染みのジュースが安い!

こんな物が10円。

賞味期限が1月16日でした!

久しぶりに行きましたが、色々安く仕入れる事ができました!子供もお年玉でおもちゃを買って喜んでいました。大人も子供も満足です!

最後まで、読んで頂いて、ありがとうございました。